Cách “thổi bay” cảm giác khó chịu vì viêm xoang khi trời lạnh

Việc giữ ấm vùng cổ họng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý, xông mũi bằng hơi nước… là những cách hay để làm giảm triệu chứng khó chịu vì viêm xoang.

Việc giữ ấm vùng cổ họng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý, xông mũi bằng hơi nước… là những cách hay để làm giảm triệu chứng khó chịu vì viêm xoang.


Vào những ngày mùa đông, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết, nhiều người bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng cực kỳ khó chịu, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống rất lớn. Làm cách nào để tránh, hạn chế tình trạng này là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Nếu không chăm sóc mũi vào mùa đông đúng cách, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề như tắc nghẽn mũi, viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. (Ảnh minh hoạ)

Trao đổi với tờ VnExpress, PGS.TS.BS Lê Minh Kỳ (Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh) cho biết, viêm mũi xoang là bệnh dai dẳng và dễ tái phát. Nếu như chúng ta không điều trị hoặc điều trị không đúng sẽ dễ trở thành bệnh viêm mũi xoang mạn tính.

Để điều trị căn bệnh viêm mũi xoang, các bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân gây bệnh như vì nhiễm virus, vi khuẩn, nấm, tác nhân gây dị ứng, bất thường cấu trúc trong mũi, lạm dụng thuốc... Từ đó, họ có thể kê đơn thuốc uống, thuốc xịt hoặc phẫu thuật tùy từng trường hợp.

Bên cạnh đó, để tránh những triệu chứng khó chịu khi trời trở lạnh, những người bị bệnh viêm mũi xoang cần lưu ý những vấn đề sau:

- Luôn giữ ấm cơ thể, nhất là giữ ấm vùng cổ, miệng và mũi. Quàng khăn hoặc kéo cao cổ áo khi ra ngoài, đeo khẩu trang giúp mũi tránh hít phải không khí lạnh trực tiếp.

- Đánh răng, súc họng hàng ngày giúp loại bỏ chất tiết đọng ở họng miệng và dịch từ mũi chảy xuống họng.

- Có thể rửa mũi bằng nước muối sinh lý vài lần/ ngày, chú ý ngâm ấm dung dịch trước khi rửa mũi. Có thể dùng các chế phẩm nước muối biển dạng xịt để xịt mũi, vừa làm sạch mũi, vừa làm ẩm niêm mạc mũi.

- Xông mũi bằng hơi nước ấm cũng là một biện pháp làm sạch và ấm niêm mạc mũi.

- Uống nước đầy đủ, nên dùng nước ấm để cung cấp đủ nước cho cơ thể, sản sinh ra các dịch tiết bề mặt niêm mạc, trong đó có niêm mạc mũi xoang.

- Nên tắm bằng nước ấm và tránh ngâm mình quá lâu trong nước, tắm trong không gian kín gió để tránh bị nhiễm lạnh khi tắm.

- Chế độ ăn uống cân đối, không lạm dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá... kèm theo tập thể dục đều đặn giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Ngoài ra, khi có các triệu chứng của viêm mũi xoang, nếu như đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ mà không cải thiện, chúng ta nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để các bác sĩ thăm khám.

Nguồn: Tổng hợp